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合理的训练方法更能容易地提升孩子专注力

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-06-27 18:10

  注力训练中,与心理技术相配合的,是科学的训练方法。因为合理的训练方法更能容易地提升孩子专注力。
  感统训练
  精细动作的感统训练,是提升注意力的必备。感统即感觉统合,在相应的环境中人们通过自己的感官获得不同的信息(视、听、嗅、味、触觉等)并输入大脑,大脑对信息进行加工后作出适应性反应。如果感觉统合不足或者失调便会影响大脑各功能区和感觉器官,影响身体协调性,渗透到学习、生活中,引发问题。
 
提升孩子专注力

  训练营中安排了不少感统训练的环节,看似简单但真要做好可得费一番功夫。
  比如夹豆子,准备两个碗,其中一个放一把红豆,孩子拿筷子将红豆一颗颗夹到另一个碗里。“长期夹豆能提升孩子们手眼协调的能力。也是提升专注力经典的精细训练方法。”周茜说。整个过程中,现场氛围变得安静下来,大家开始专注地夹。夹豆子是项“亲民”的训练方法,家里也可以常练,不过会有两个问题。一来,训练营里夹豆子是孩子们一起进行的,氛围好,在家里最好能与小伙伴一起做,团体动力,二来,家长是否能够长期陪伴孩子坚持下来。家长自己首先就不能半途而废。
  训练营的活动室里,还藏着不少宝贝:玩具球、大笼球、平衡线等,对应的,孩子们在规定线内拍球,做双侧击球,刺激大脑;脚尖跟脚跟走直线、单脚站立练平衡。大笼球让孩子们觉得很有趣,他们俯卧在大笼球上,老师抓住孩子们的双脚,做前后转动,促进平衡反应以及前庭体系发展,从而提升专注力。
 
提升孩子专注力

  视听觉专项训练
  视听专注力特训包含多个维度,包括视听觉注意时长短、视听觉广度、视觉追踪、视听觉区辨、理解等。下文的视听觉区辨能力只是其中一种。
  视、听觉区分辨别能力,是孩子利用视、听觉来区别环境中的人、事、物的形象、形状和符号。这项辨别力是影响孩子学习的重要因素,会随着孩子年龄的增长而提高。有的孩子会在学习中犯粗心的毛病,比如看卷子时把类似的偏旁部首看错,相似的字母和数字分不清等,都会逐渐变成令家长头疼的问题,而这些问题就与视听觉区辨能力有关。
  简单地说,注意力广度是单位时间内可以观察到对象数量的多少,注意力强的一眼能够看两三行,而注意力不够的则要花很久的时间才能摄取相应的信息。
  那训练营中是如何进行区辨能力练习的呢?视觉方面主要利用图卡,听觉则是跟老师互动答题。老师为孩子们准备了不同类型的视听觉专项训练,确保每天持续的练习。
  作为视觉广度训练方式的一种,舒尔特方格是比较简单,也比较科学、基础的训练方法。
  25个方格,呈5×5排列,格子内任意写上1-25阿拉伯数字,顺序打乱。训练时,孩子们用手指从1数到25,并且读出声音,时间越短,表示专注力水平越高。从专业角度分析,舒尔特方格可以通过动态的练习,锻炼视神经末梢。我们常说的“一目十行”便是在拓宽阅读视幅、加快阅读节奏后达到的。舒尔特方格也需要通过大量的训练才有效果。
 
提升孩子专注力

  专注力专项训练的开展还少不了一样科学用具——图卡。针对专注力专项,图卡有多种类型,训练过程中用到的有汉字、数字、图画,孩子们在不同的图卡上进行专注力集中划消训练、视觉分辨训练,这些训练让孩子学习常见图形的颜色、形状、方位,针对性地对文字和数字进行辨别,每天的训练保证系统的量化,为视听觉各个维度的能力提升打好基础。
  听觉方面则安排了团体游戏,蒙上眼睛听口令、听杯辨音,通过肢体接触,打破人际交往的屏障,并刺激触觉感统。
  期间,孩子们还走出教室,从大自然寻找“宝物”,到自然博物馆完成记忆力线索搜查任务。每个孩子用眼睛、手、鼻子、耳朵去感受大自然,并按照任务清单进行甄别。
  团队动力训练
  科学的训练不仅会为孩子个人情况的特殊性做细小的调整,还考虑到整个团队之间的氛围,加入了团队动力训练。
  这样,孩子们更能感受到学习的氛围,更能容易地提升孩子专注力。
 

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